منتديات الربح من الانترنت
أهلا ومرحبا بك عزيزى الزائر معنا فى اكبر منتدى عربى على شبكه الانترنت للخدمات المجانيه مع اصدق دليل لشركات الربح من الانترنت زود دخلك الشهرى معنا واعمل وانت بالمنزل واحصل على دخل شهرى ثابت عبر منتديات الربح


شاطر
اذهب الى الأسفل
avatar
عضو جديد
عضو جديد
النقاط المكتسبه النقاط المكتسبه : 84



تحيا جمهوريه مصر العربيه

ذكر

عدد الرسائل : 32
العمر : 39
العمل/الترفيه : منتدى روح الفرح
الموقع : http://ro7alfr7.byethost16.com/vb/index.php
المؤهلات : موظف حكومي
تاريخ التسجيل : 08/10/2010
الشعبيه : 0
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضوhttp://ro7alfr7.byethost16.com/vb/index.php

default ضرر عدم ممارسة الرياضة

في الإثنين يناير 17, 2011 1:16 pm
تؤدي قلة الحركة الى زيادة الوزن الذى يصبح عبئا عائقا على أجهزة الجسم المختلفة والاربطة
تدلى البطن (الكرش) الذى يؤدى الى مشكلات عديدة معقدة
(مشكلة الهضم- آلام أسفل الظهر- تقوس المنطقة السفلى من الظهر- الضغط على الحجاب الحاجز)




تقل قدرة الجسم على امتصاص الاكسجين عن الفرد الرياضى

مشاكل فى الجهاز التنفسى من احتقان الرئة , انسداد الشعب الهوائية وصعوبة التنفس






ضمور العضلات ونقص حجمها مما يجعلها غير قادرة على العمل بكفاءة
تنخفض المرونة والقوة العضلية وبالتالى يقل تحمل الفرد ومقاومته عن الفرد الرياضى




ظهور آلام الظهر والخشونة فى المفاصل والعمود الفقرى





يصبح القلب أصغر حجما وأقل كفاءة وظهور أمراض القلب
مثل ارتفاع أو انخفاض ضغط الدم
تزداد عدد ضربات القلب وكذلك سرعة التنفس عند بذل أى مجهود بدنى بسيط
يصاب الفرد بالاجهاد والتعب لاى مجهود يبذله


حدوث أمراض كثيرة مثل القرحة وعسر الهضم والقلق المزمن والتوتر


تقل سرعة الشفاء اثرأى مجهود يقوم به الفرد
تقل عدد ساعات انتاج الفرد لقلة الحركة ونقص اللياقة البدنية






يصبح الفرد أكثر أكتئابا
ينقص مخزون الطاقة الكيميائية لذلك يصبح الجسم أقل مقدرة لمواجهة المتطلبات البدني


اختلال وظيفة المثانة والامعاء والكبد وأجهزة الحسم الحيوية
زيادة نسبة السكر فى الدم مما يؤدى الى اصابة الشخص بامراض كثيرة
avatar
عضو نشيط
عضو نشيط
النقاط المكتسبه النقاط المكتسبه : 397



تحيا جمهوريه مصر العربيه

عدد الرسائل : 348
العمر : 22
تاريخ التسجيل : 09/01/2011
الشعبيه : 5
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

default رد: ضرر عدم ممارسة الرياضة

في الأربعاء يناير 19, 2011 10:34 am
معلومات جدا مفيدة
مشكوووووووووور ع الطرح
الرجوع الى أعلى الصفحة
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى